夏のピークは過ぎ去っても、最近では10月ごろまで夏みたいな日が続くこともあります。
気温が上がり、汗をかくときにアトピーは悪化する傾向があります。
今回は、厳しい残暑での汗、紫外線、汚れ対策をご紹介します！
よかったら参考にしてみてくださいね。
アトピーを悪化させる３つの要因
アトピーを悪化させる要因を分かりやすく解説すると以下の３つになります。
・汗
・清潔さ
・紫外線
かなりシンプルですが、この３つを対策することができれば、アトピーの悪化も防ぐことができます。
1.汗対策
アトピーは多くの場合、乾燥肌、皮膚への刺激、花粉などによって引き出されてしまいます。
汗も例外ではなく、汗が刺激となってかゆみが増すことも考えられます。
そもそも、気温や湿度が上がり、体内に熱がこもるとかゆみが引き出されてしまいます。
痒みを抑えるために引っ掻くと、その傷に黄色ブドウ球菌などの細菌が入り込み、アトピーが悪化したり、そのほかの皮膚病にかかったりします。
なので、汗は水を絞ったタオルで優しく拭き取るなど、優しく対処しましょう！
制汗シートなども対策の一つですが、肌がヒリヒリしたり悪影響だと感じることはやめておきましょう！
2.清潔さ
汗とセットで抑えておきたいのが、清潔さです。
汚れをしっかりと落として、清潔さを保つだけでもアトピーにはすごく効果的です。
その理由は、黄色ブドウ球菌などの細菌を簡単に侵入させないためです！
あまりにも、アトピー症状がひどい場合は、注射を打つときに使うような消毒を使ったり、極力細菌を繁殖させないなどの努力をしてみてください。
汗が出てきて痒みが増しても、肌をかいてしまわないことや汗などによって、皮膚が汚れてきたと思ったら、しっかりと清潔に保つことは、
アトピー患者には必須の対処方法なので、お試しくださいね。
3.紫外線
アトピーに悩んでいる方は、汗や清潔さ以外にも気をつけておくべきことがあります。
それが、紫外線です！紫外線は、体を錆びさせる活性酸素を作ります。
それに伴い、皮膚の表面の油分が酸化されて、過酸化脂質が発生します。
過酸化脂質とは、肌バリアを低下させて、炎症を起こさせる機能を持っています。
そのため、紫外線に肌を当てすぎると肌がダメージを受けるだけでなく、痒みも生じてしまうことがあります。
夏が終わって、対策を止めるのではなく、残暑が厳しい時には、日焼け止めクリームや日除けカバーなどを活用して、肌を紫外線から守りましょう！
自分でできる肌のセルフケア
汗や汚れ、紫外線が肌にダメージを与えることはわかったと思いますが「自分でできる簡単な対策はないの？」って思いますよね。
今回はいくつか方法をご紹介しますね！
それが『保湿』『冷却』です！
一番大事なのは、痒みが出ないほどに、常に体を清潔に保つことです。
それは前述したように、汗をかいたらすぐに拭く、消毒などで細菌を繁殖させないことなどを試してみてください。
自分でできる肌のセルフケア『保湿編』
肌が乾燥してしまうと、肌のバリア機能が低下して、痒みが出てきます。
だから、肌に潤いを持たせることが大切です。
お風呂に入った後に化粧水、乳液、美容クリームなどで顔面の保湿をおこなったり、ボディクリームを体に塗ったりして、保湿をしましょう！
また、体が清潔でない時に保湿クリームばかり塗っても痒みは解消されないので、汚れを洗い流してから保湿を行うのがベストです。
お風呂上がりだけでなく、朝の洗顔後に保湿ケアを行うなど、こまめにケアができるのがベストです。
最初は大変な作業ですが、慣れると肌の潤いを実感するので、楽しくなりますよ！
自分でできる肌のセルフケア『冷却編』
皮膚の中で炎症が起きると熱を持ちます。
体がほてってくると痒みも増してしまうので、そんな時は適切に体を冷やして、熱を逃しましょう。
保冷剤をタオルやハンカチで包んで、体に当ててあげると、一箇所から冷却が進んでいきます。
また、運動による発汗をすることで、気加熱によって体内の熱を発散させることもできます。
体が熱くてたまらない時は、しっかりと冷ましてあげましょう！
あまり知られていないけど肌ケアになる方法
弊社が販売しているナノミックス商品は、肌に優しい新医化学繊維です。
保湿保温効果、抗菌消臭効果、吸水速乾性など、肌のセルフケアをインナーが行なってくれる商品になっています。
独自の特許をとっていることもあり、他には真似できない技術を使っています。
その結果、多くのアトピー患者の方に使用していただき、変化を感じていただいています。
公式オンラインショップでは、初回限定で使用できるクーポンも公式ラインからお届けしているので、ぜひご活用ください！
常に身に付けるものだからこそ、皆様には気を遣って使用していただきたいです。
食事の栄養バランスももちろん大事ですが、できることから取り組んでいきましょう！
こういった効能が評価されて、国際保健協会からの認可もいただいています！
いままで皮膚科でステロイド剤とかで治療してきたけど、もっとラクにアトピー肌を改善したいな…という人には、きっとナノミックスがお役立ちいただけます！
▼デリケート肌にも優しい服が欲しい！…という方はこちら！
